厳密に言うとまだ34ですが。キリがいいので。笑
以前、このブログ内で「月例じぶん会議」として、目標を立てて取り組んでいたことがありました。
結果は散々、全然継続できませんでしたが…(*_*;
続かなかった理由、なんでだろうかと考えてみたんですが、
「わたしは絶対にやるぞ〜！！！」って、意気込みすぎたのが原因かなあという結論に落ち着きました。
何かにハマったとして、
自分でもマイブームとして熱が上がりすぎると、
必ずと言っていいほど嘘みたいに冷める。
しかも、ハマればハマるほど早く冷める。
プラスに振れる幅が大きいほど、反動も大きいんだと思う。
習慣として続けていきたいと思ったとして、
ようよう考えると、そんだけ「やるぞー！！！」って燃えるようなエネルギーを費やしていたら、
それがプラスのエネルギーであっても毎日続けられるはずないよね。。
息切れする。
なので、絶対やるぞ！ってスタンスじゃなくて、
ゆる〜くやっていきたいと思います。
わたしの身体を使った人体実験を。
自分は、一体どこまで変われるのか、
どこまで自分を変えることができるのか。
35歳からの人体実験
①精神構造の改造
いつも満たされない気持ちの癖がついている自分を変える。
自己肯定感を上げる。
②肉体改造
身体の中からいいオンナになる！笑
具体的には、太ももを細くする、ヒップアップ、バストアップなど。
↓↓↓
【実験を経てなりたい姿】
自分の人生乗りこなす！
楽しく生きられる！
ひとりでもご機嫌な女性♪
ついでに、ビジュアルも良くなって嬉しいというおいしいオマケつき！笑
【ルール】
①やらないとだめと思わないこと。
（強制と思ったらなんかとたんにハードルが上がる気がする）
ゆる〜く、ゆる〜く。
②やらなくても責めないこと。
やりたくなったらまたやったらいい。くらいのスタンスでやる。
【具体的にやっていきたい、実際に今始めていること】
・朝起きて白湯を飲む
・朝の瞑想
・毎日掃除を10分する
・その日の洗いものを残さない
・本を読む
・スマホ触りすぎない。デジタルデトックス。
・嬉しかったことの記録
・感情の記録
・お風呂に毎日浸かる
・太もものストレッチ
・太もものマッサージ
・小顔マッサージ
・泡パック
・タンパク質を意識的に摂る
・野菜を食べる
・豆乳を飲む
・トマトジュースを飲む
・水を1日1.5リットル以上飲む
やらねばならない！！って強制力を働かせないとできない状況は、
実は自分は心の奥では「別にやらんでええし…」って思ってるからな気がします。
しかも、なんか楽しくない。
前はそうだった。
だから、もう自分を強制するようなしんどいエネルギーを使うこともなく、
逆にゆるゆるで大丈夫か？くらいでやってみる作戦です。
着の身着のままで。
第一にとにかく楽しんで♪
目に見えるものは経過もここに載せられたらと思いますが、
さすがに尻の写真とかを貼るわけにはいかないので…^^;
ちょっと方法を模索してみようと思います〜。
とりあえず、お風呂に浸かるのがめんどうだったわたしの「お風呂入りたい欲ブースター」
必殺入浴剤オトナ買い！(*´∀｀)
このシリーズ、香りがとてもいいです(*^^*)
毎日楽しみでお風呂にしっかり浸かれるようになりました！笑
人体実験、楽しもう♪
よかったらまた遊びに来てくださいね↓
応援よろしくお願いしますm(_ _)m
