最近眠たすぎる。。
仕事が多忙になってきたせいだ。。
ついでに頭痛も多発。
身体もだる重い。
ぬおお。
昨日はご飯食べたあと、久しぶりに床で寝てしまいました(=o=;)
いつの間にか記憶なく、気づいたら朝5時半。。
え、
あと30分でまた仕事の支度やん…( ；∀；)
床寝は身体バキバキなるし、身体冷えるしむくみまくるし、寝落ちしてるからとーぜんメイクも落としてないし…
一気に老けた心地です。
てか多分老けた。
今日はちゃんと夜のルーティンをこなして、お布団でねるようにします。
（布団で寝るの当たり前。^^;）
とりあえず途中で寝てしまわないように、
そしてごはんテキトーにならないように、半自炊です。
近所のスーパーで鶏の手羽元がめっちゃ安かったので…
手羽元使ったアドボという鶏肉料理です。
フィリピン料理。
めっちゃ簡単かつめっちゃ美味しいので、作り方をご紹介します。
アドボ（鶏手羽元のさっぱり煮）
材料
手羽元 8個
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ2
にんにくチューブ 少々
（ほんとはにんにくの薄切りを1/2かけくらい。今日はめんどくさくてチューブ）
つくりかた
①材料全部ポリ袋に入れてもみこむ。
②時間があれば1時間くらい漬け込むとよし。なければ漬けない。
③袋の中身を鍋にあけて、鶏肉が浸るくらいまで水を足してアルミで落とし蓋し、40分くらい弱火で煮る。
できあがり。
じっくり煮込むと、お肉がホロホロくずれるくらいやわらかくてうまー！です(*^^*)
手羽元でコラーゲンも摂れる。
多分、普通のお肉でもできます。
&ゆで卵を入れるとまたおいしいはず。
（今回入れようと思ってたのに入れ忘れた。。）
煮込んでる間ほっといて、家事するなり、テレビ見るなりできます。
今日のごはん。
ごはん0.5合分（冷凍チン）
アドボ
野菜たっぷりたまごスープ（フリーズドライ）
ひき肉とキャベツをカレーで炒めたやつ
フリーズドライの偉大さよ…！
疲れてるときはレンチンごはんとこれで体裁は整う。
また買い足さねば！
よかったらまた遊びに来てくださいね↓
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