休業中、家にこもり続けていた時期が長く すっかり体力がなくなってしまった私。 まず運動の第1歩！と思って 先日図書館へ自転車こいで運動がてら行ったと ブログに書きましたが roma34ne7.hatenablog.com き～っちり次の日全身筋肉痛になりました、ハイ な…