私は元々猫背で姿勢が悪いです。 首が長くてストレートネックになりやすいうえ、巻き肩猫背で肩コリ首コリがひどい。 ハッΣ(ºㅁº)!!と思い出せたらしゃんと背筋を伸ばすのですが、仕事してたらすぐダラダラ姿勢になってしまいます。 (多分体幹が弱いのもある…