私は元々猫背で姿勢が悪いです。
首が長くてストレートネックになりやすいうえ、巻き肩猫背で肩コリ首コリがひどい。
ハッΣ(ºㅁº)!!と思い出せたらしゃんと背筋を伸ばすのですが、仕事してたらすぐダラダラ姿勢になってしまいます。
(多分体幹が弱いのもあるんだろうな)
んでもって…
仕事の時にいつも使ってるのは、会社から貸与されてる小さめのノートパソコンなのですが
ノートパソコンって、猫背な私と相性悪くてめちゃくちゃ猫背加速するし首は前に出るしで最悪な姿勢になってしまいます。。
こんなふうな。
んーー何とかしなければ…
と、それで導入したのがコチラ↓↓
(3coins HPより)
3coinsのノートパソコンスタンドです。
お値段も3coins価格330円なり。
こんな感じで、ノートパソコンに角度をつけて見やすくするために使います。
…って説明してみたが、世間一般的にはもうみんな当たり前に使っているのかな？？
よく金属製のものが1,000円前後で売ってたりするのは見た事あったのですが、とりあえず330円ならまぁ失敗しても惜しげないか！と買ってみた。
実物は…プラスチック製でめちゃ軽い！
そして思ったよりちゃちい。。
こんなに軽くてパソコン倒れない？と思いながら恐る恐る乗せてみたら、パソコンの自重で固定されて、ちゃんと安定していました！
金属製のものみたいな高級？感はないけれど、軽いのは持ち運びに良さそう。
私はテレワークしませんが、もしテレワークする方はこういった軽いもののほうが使い勝手がいいかもしれません。
ノートPCスタンドを導入して…
実際使ってみると、視線が上がって首が前に出にくいし、猫背はちょっとマシになったかな？
だがしかし、、ノートパソコンゆえキーボードを打つときにやっぱり猫背になるのは同じ。。
なので、こちらもあわせて導入しました！↓↓
サンワサプライのテンキー付きBluetoothキーボード。
以前使っていたパソコンはテンキーがあったのですが、今使っているものにはテンキーがなくて、数字入力するときに効率がガタ落ちでどうしたもんかと思っていました。。
で、どうせキーボード買うならテンキーのついてるやつを！と買ってみた。
キーの押し心地もいいし、1度接続しておくと電源入れるだけですぐつながるしラクチン。仕事環境が整って満足です✨
デスクの上はいい感じになった。あとは…椅子！
ずっと地味に気になっていた椅子の高さ。
足は着いてるけど、いい姿勢でつかないというか…本の数ミリ、微妙に足がつかないから力が上手く入らなくて余計姿勢が悪くなってたんです。
前もそう思って調整しようと思ったんだけど、いざやろうとしたら椅子の高さ調節のネジがガチガチに固まっちゃってて動かない…！
(レバー引くだけのやつでなく、ネジで締めて止めるタイプのボロいアンティークな椅子なのです。。)
前回はそんなんで、固すぎネジの前にあえなく撃沈したのでした。。
今回は前回の失敗を活かしてやみくもに力で回そうとするんでなく…
ネジのハンドル部分をまず初めに何度かガンガンと叩いて振動でネジ緩ませて…
その後椅子を倒してしっかり力が入るような姿勢で回したら、すんなり回りました😆これだけの事なのにやたら達成感。そして満足。笑
テコ入れして1ヶ月ほど経ちますが、概ね満足です✨
ちょっとのことで、仕事環境が改善されて気分が上がりました☺️
何だかんだで長い時間を過ごすわけだし、環境を工夫して整えるって、大切なことだな～と実感しました！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
よかったらまた遊びに来てくださいね(*^^*)
応援よろしくお願いしますm(_ _)m
