最近、ずっとナイトルーティンを模索しています。
↑の記事でも触れましたが、
自分にとってのいいサイクルというものを見つけたい。
もう寝落ちして毎日１０歳ずつ老けたくない…／(^o^)＼
最近色々やってみて、これがいいのか？というのを考えているのですが…
まだまだ模索中です。
ルーティン① 帰宅時に
帰ってきたら、まず手を洗うついでにコンタクトを外して洗浄液につける。
↓
クレンジングして、メイクを落とす。
↓
アイボン(洗眼)する
↓
スキンケアをする
(後でお風呂に入ってちゃんと一軍のスキンケアするので、ここの｢とりあえず｣のスキンケアは二軍使用です。笑）
ここまでで、とりあえず｢寝落ちののち10歳老ける｣を防ぐことができます。笑
これだけでかなりの充実感。
ルーティン② ①が終わったら
家事をちょっとする。
洗濯物を取り込んだり、食器を洗ったり、
掃除機をかける
など。
調子がよかったら、する家事の量を増やす。
家事をしながら、晩ごはんの支度をする。
ルーティン③ 食後
使った鍋は洗う。
↓
フリータイム。このときにダラダラとスマホや動画を見がちなので注意。
９時過ぎたら、湯船に湯をはる。
お風呂に入る前に、お水を飲む。
ルーティン④ 寝る前
お湯を張ったら、早めにお風呂に入る。
スマホは持って入らない！
お風呂から出たら、白湯を飲む。
↓
スキンケア
↓
その後、ストレッチする。
終わったらノートに書く時間。
（スマホ触らない！）
↓
目元のカイロをチンして目にのせる。
↓
ねる。
こんな感じかなあと暫定ルーティン。
これを余裕持ってやろうと思ったら、
遅くても８時頃には家にいたいです。
８時頃に家にいるには、７時過ぎには職場を出ていなければいけません。
（まあ、７時に出れたとしてもすでに２時間残業してるけど…）
繁忙期はできないかもしれないけど、特段忙しい！！ってときでなければ、
７時過ぎには家に入れるんじゃないかな？と思ってますが…
早速、今日は７時半まで職場にいました。帰ったら８時過ぎ。
以前どこかで聞いたのですが、
夜、仕事した後にでもなんで好きなことをする時間があるのですか？という質問に
「仕事優先じゃなくて、仕事が終わったあとのプライベートの時間を優先してるから」というふうに答えている人がいて、
めっちゃ当たり前なんですけど
すごい目からウロコ！！だったことがありました。
わたしはずっと、
「仕事はきちんとこなすべきもので、日常の中心に据えるもの。
他のことは仕事が済んでから。」
だと思っていたので…。
だから、仕事をして、そのあとの余暇時間で自分のことをするものだと思ってました。
それゆえ平気で夜９時１０時まで残業して、そのあとフラフラと自宅に寝に帰る生活をし、
「忙しい、自分のことする時間がない」とか言ってたんですよね。。
ネット情報ですけど、
オバマ大統領は、仕事が忙しくても定期的にゴルフする時間は取ってたとか。
まあ、
大統領や社交界の方にとって
ゴルフは単なる余暇以上の意味があるとは思いますけど、
世界一忙しいであろう大統領ですらゴルフする時間があるのに
一般市民が時間を捻出できないわけがない！！ということです。
うん、ごもっともだと思います。笑
仕事は人生の大半を占めるけど、
人生の本分は仕事ではないよな。
もしくは、人生の本分だ！と思える仕事を見つけてやる、のどちらかかな。
それをいまごろじわじわ悟りだしたアラフォーです。（遅っ）
まあ、でも↑を感じるのが遅かったのは、
わたしが独身で、
良くも悪くも自分のペースで生きられるからかもしれないですね。
でも、ルーティンでいちばん大切なのは
仕事が終わって無かろうが、
ある程度の時間を切って仕事を切り上げるのが
すべてのポイントな気がしてきました。
なるべくは、勤務時間内にフル回転で仕事をこなして、
残業にはみ出ないようにしたいと思います。
☆本日の素敵なこと3選☆
・バイクの運転が、なんかいつもより上手に出来た気がした！
・ごはんが美味しくて食べすぎた！笑
・仕事の成果がみんなに好評だった！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
よかったらまた遊びに来てくださいね(*^^*)
応援よろしくお願いしますm(_ _)m
